D1、由上海南站乘K197次硬卧18：19分往武夷山。

D2、04：00分左右抵达武夷山，早餐后游：玉龙谷景区（珍珠瀑，玉龙瀑，思乡瀑，木龙瀑，九叠滩，玉龙洞等），游青龙瀑布：瀑布由三级大瀑布群组合而成，全长落差180余米，眼前犹如一条青龙瀑布奔腾呼啸而下，跌落在石壁之上，形成大大小小的瀑布群，远眺瀑布仿佛无源之水，直通天际；（皇御茗茶场、约40分钟左右）。 

                                                       宿：武夷山度假区。               

D3、早餐后游：闽江源橡皮艇漂流，（亚丰商场、约40分钟左右）后乘2002次硬卧18：14分或者K164次硬卧22：13分返沪。

D4、04：43分抵达上海新客站或者07：56分抵达上海南站。